忽而立夏

      立夏，是二十四节气中的第7个节气，夏季的第一个节气，立夏是标示万物进入旺季生长的一个重要节气。

      时至立夏，万物繁茂。立夏表示告别春天，是夏天的开始，因此又称“春尽日”。

立夏 · 谷雨三侯

一候 | 蝼蝈鸣

     这是立夏后的第一候，标志着夏天即将到来，蝼蝈（或蝼蛄）在田间地头的鸣叫声成为夏季的独特旋律

二侯 | 蚯蚓出

     随着气温的升高，蚯蚓从潮湿阴暗的土壤中爬出，帮助翻松泥土，为农作物的生长创造良好条件。

三侯 | 王瓜生

     立夏时节，王瓜（一种药用爬藤植物）开始快速生长，并在六、七月结出红色的果实，象征着夏季的生长和繁荣。

立夏 · 夏日习俗

     “称立夏人”：是中国南方部分地区（如江浙、江西等地）的立夏传统习俗，源于古代对“疰夏”（夏季乏力、消瘦等不适）的预防观念。民间认为，立夏称重可预知夏季身体状况，通过仪式感祈求健康，避免暑热伤身。

     吃立夏饭：一种说法是战国时孙膑被庞涓陷害关在马厩，士兵用乌饭树叶浸汁拌糯米做团子送给他吃，后来形成吃立夏饭习俗；另一种说法是古时立夏儿童向邻里乞取食材野外煮饭，自比乞丐可厌胜避灾祸。

      喝立夏茶：立夏是二十四节气中的第七个节气，标志着夏季的开始。此时气温升高、万物繁茂，人体易出现燥热疲惫之感。传统中医认为，“夏气与心气相通”，饮茶既能清热解暑，又能静心养神，因此立夏喝茶成为许多地区的习俗。

      春未尽，夏初长，风暖人间草木香。时至立夏，万物进入生长旺季——蝉鸣将起，荷叶初圆，梅子渐黄。

      这个充满生命力的节气里，不妨捧一碗立夏饭，饮一盏祛湿茶，在秤杆起落间感受民俗的温度，于田间地头捕捉夏日的新意。