修身正心

健康同行

为进一步加强医养学生的心理健康教育，促进学生身心健康发展，营造积极向上的校园心理文化氛围 ，医养健康学院邀请诸城市中医院李春芳老师于10月15日在图书信息楼第一报告厅开展身心健康讲座。

在这场心身健康讲座上，老师为大家剖析了心身疾病在行为层面的异常模式——原发性高血压患者可能借吸烟、酗酒或高盐高脂饮食缓解焦虑；同时还破除了“心身疾病患者应避免运动”的误区，强调适度有氧运动，这些知识，为同学们打开了心身健康管理的新视角。

讲座中，同学们坐姿端正、眼神专注，紧盯大屏幕上的“心身疾病行为信号”“运动误区”等关键内容。这份全神贯注，不仅是对一堂讲座的尊重，更是同学们主动守护自身身心、为青春成长“充电”的生动模样。

一个健康的人不仅要心理健康，身体健康也是十分重要的指标，二者密不可分。此次心身健康教育讲座的开展，不仅为同学们打开了一扇认识自我、理解情绪的窗口，更在他们心里播下关注自身心身健康、主动管理情绪的种子，让科学守护身心的意识，悄悄在青春里扎下根。